大会について

エアロビクスの基本、

• 必須動作

4回のジャンピングジャック、4回のハイレッグキック4回のプッシュアップ、      バランス、エアターンorタックジャンプ、バーティカルスプリット、床でのスプリット.

• 動きとテクニックはすべて、安全を確保した上で、ご自身のレベルで行ってください。

• 複雑さ、多様性、創造性を判断します。

• ルーティンスペース2mX2mぐらい。

• 曲はiTunesで購入（曲名National Aerobic Championship Theme-Single）し、規定の 1min. ±5に編集して下さい。

※編集ご希望の方はご連絡下さい。

• ジャズ、ヒップホップ、フィットネスなど、あらゆるスタイルのダンスと動きを取り入れることをお勧めします。エアロビクス及び不適切な性的振付は禁止されています。

• 周囲の安全を確保した上で、年齢に応じたクリエイティブなフリースタイルの振り付けを行ってください。

• 自宅にある道具を使用しても構いませんが、危険ではないことを確認してください。

• 小道具は安全を考慮してご使用ください。

• パフォーマンス全体の創造性を判断します。

• 曲は自由（著作権の問題もありますのでこちらで確認させていただきます）、もしくは、ハッピーハウスチャレンジの主催者から無料で提供することも可能です。

• 周囲の安全を確保した上で、年齢に応じたフリースタイルの振り付けを行ってください。

• 身に危険のあるジャンプや動きは禁止されています。

• 椅子に座った状態や立ったままでの振り付けでも構いません。

• ご自身の健康状態に合わせて動いてください。

• かつらマスクなどの利用も可能す。

• このカテゴリーは、主に動き、エネルギー、プレゼンテーションで判断されます。

• 曲はハッピーハウスチャレンジの主催者から無料で提供されます。

• 家族と一緒に自由な振り付けをお勧めします。 

• 例：バランス、リフトも可。

• 安全を確保した上で、ご自宅にある道具を使用することも可能です。

• 独創的なパフォーマンスをしてください。

• 掛け声を出すこともできます。

• 肯定的なテーマが奨励されています。

• 曲はハッピーハウスチャレンジの主催者から無料で提供されます。

• インストラクターの方向け

• カリスマ性、ショーマンシップ、振り付けに重きを置いたエクササイズクラスの形式による振り付けを行います。

• 曲は自由です。

• グループメンバーが各自のお家のリビングから動画を撮影し、　グループで1本の動画を作成します。

• 仲間やコーチと一緒に挑戦してみてください。

• 振付はエアロビクスや別のダンスジャンルでも構いません。

• 動画はご自分で作成、もしくはHappy Gold Officeが作成する　こともできます。

• 曲は自由、ただし、エアロビクスの場合は、曲はiTunesで購入（曲名National Aerobic Championship Theme-Singleし、規定の 1min. ±5に編集して下さい。※編集ご希望の方はご連絡ください.